Intensiteit bouwtechnieken!
Intensiteitstrainingstechnieken stellen je in staat verder te gaan dan conventionele falen om de spier harder te werken, een stimulans te geven om groter en sterker te worden. Maar intensiteitstechnieken zijn niet voor iedereen. Beginners hebben ze beslist niet nodig. Ze stellen de trainer in staat om verder te gaan dan conventionele mislukkingen om de spier harder te bewerken, een stimulans te geven om groter en sterker te worden.
De Olympia-kampioen Phil Heath is een bodybuilder die genetica heeft geschonken, maar ook een zeer hoge werkethiek. In een recent uitgebrachte videoclip van Massieve spier YouTube-kanaal, een fan vroeg Phil Heath naar zijn mening over verschillende intensiteitstrainingstechnieken waaronder Supersets, Giant-sets, Drop-sets FST7 en Slow Motion.
Bekijk de bovenstaande video terwijl Phil Heath zijn mening deelt over de intensiteitstrainingen.
?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>
