💪🥇Onze rug pijn gedaan door Donald Trump Jr.'s Deadlift video 'Personal Record' te bekijken - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

BEKIJK: Roid Rage Bodybuilder is gek

Hoe Deadlift beter te maken dan Donald Trump Jr.

Donald Trump Jr. heeft onlangs een nieuw persoonlijk deadlifting-record ingesteld. Trump Jr. plaatste een video op Instagram waarin hij "een nieuw persoonlijk Deadlift-record" plaatste op 375 lbs. Indrukwekkend! alleen totdat je naar de slordige vorm van Trump Junior kijkt.

Sinds we deze video hebben bekeken, deden onze ruggen afschuwelijk pijn.

In zijn Instagram-bericht erkent Junior dat "De vorm ging naar de hel" omdat "Aan het einde wordt het moeilijker om perfect te blijven."

Nou, het was niet mooi, maar ik heb vandaag een nieuw persoonlijk Deadlift-record geplaatst van 375 pond. Ik weet dat ik weet dat de vorm naar de hel is gegaan, dus ik zal je de noodzaak voor commentaar besparen. Terug te afgeronde benen omhoog te snel etc etc … Bij de uiterste uiteinden wordt het moeilijker om perfect te blijven. Dat zei nog steeds behoorlijk psyched. #crossfit #deadlift #pr #weightlifting #fitness #ugly

Klopt, maar het antwoord hierop is toch niet om voor het extreme gewicht te gaan. In plaats daarvan is wat hij had moeten doen opgewerkt tot deze Deadlift-plaat door perfecte vorm op kleiner gewicht te raken voordat hij dingen uitprobeert op 375 lbs. Het hebben van je vorm "naar de hel gaan" met zoveel gewicht zou kunnen resulteren in een behoorlijk ernstige blessure.

We kunnen hem in de video zien dat hij zo veel op zijn rug ligt dat hij zichzelf een degelijke kans gaf om een ​​schijf te hernia. Zijn borst wees recht op de grond aan het begin van de beweging in plaats van vooruit. Terwijl je naar voren leunt, lijkt het natuurlijker om deadlifting te starten, maar het legt ook veel stress op je rug.

Trump Jr. stelde zich vanaf het allereerste begin op voor een overdonderende PR.

Wanneer je zo'n gewicht ophaalt, moet je ook je benen strekken voordat je je rug betrekt, iets wat Junior ook niet helemaal goed vindt. Dat zou hij zijn ruggengraat hebben getraind om met lagere gewichten te hanteren, dus deze zou niet in zo'n kromming geëindigd zijn.

De inspanning van de Junior inspireerde een reeks opmerkingen die hulde bracht aan zijn 'onderrug'.

Eén gebruiker schreef: "Je deed de naam trots 🙂 wat een vreselijke lift."

Een ander zei: "Bruh. Bekijk die vorm. Maak je rug plat. Je zult jezelf uiteindelijk pijn gaan doen. '

Jimmy Kimmel stelde in zijn show:

"Het lijkt erop dat iemand zich klaarmaakt voor de gevangenis,"

Jimmy deelt zijn gedachten DJTJ's deadlift:

In elk geval hebben we een perfecte video gevonden van hoe de juiste vorm eruit ziet:

Het is altijd goed om klein te beginnen en jezelf aan die indrukwekkende liften te werken en je te concentreren op het krijgen van die juiste vorm.

Bekijk de video: Jeff Gold op FOX Nieuws spreekt over Biker Road Rage Case

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: