💪🥇Strong is de nieuwe mager - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

FitnessVolt.com spreekt met fitnessmodel John Hayes

In het tijdperk van sociale netwerken lijken we meer beelden te zien die bedoeld zijn om ons slecht te voelen over onszelf. Niet alleen zien we dat adverteerders ons elke imperfectie vertellen die we hebben, het lijkt erop dat we niet eens aan afbeeldingen kunnen ontsnappen die negatieve gevoelens teweegbrengen bij online interactie met vrienden.

Volgens sommige nieuwe onderzoeken worden sociale netwerksites steeds vaker aangehaald voor problemen met het lichaamsbeeld die vrouwen ervaren. Voor een vrouw die dit soort problemen ondervindt, worden de openhartige momentopnames die zij en haar vrienden online plaatsen, een zee van beelden van alle dingen waarvan zij denkt dat ze verkeerd zijn en alle manieren waarop ze zich nooit zal meten met haar vrienden.

SOCIAAL INTERNETNETWERK

Door vrouwen op internet te verbinden, kunnen vrouwen echter wederzijds geïnspireerd en gesterkt worden. Sociale netwerksites zijn niet alleen de thuisbasis van vrouwen die foto's van zichzelf plaatsen, klagen over hoe lelijk ze zijn en vergelijkbare onzekerheden naar voren brengen bij hun vrienden. Het is ook de thuisbasis van vrouwen die vastbesloten zijn om hun leven te veranderen door goed te eten en te sporten, uitdagingen en marathons te doorstaan. Vrienden kunnen elkaar aanmoedigen in marathonconditionering. Een vrouw die aan kankerbehandeling begint, kan de steun zien die haar vrienden haar bieden; wanneer ze haar lichaam sterker moet maken na een succesvolle behandeling van kanker, kan ze veel van dezelfde steun zien.

Het is heel gemakkelijk om alleen aandacht te besteden aan delen van websites die we ongewenst of schadelijk vinden, en om alle sociale netwerksites af te schrijven als giftig voor het zelfrespect van vrouwen. Zeker gedeelde lichaamshaat is geen ideale manier voor vrienden om te binden, maar de beste manier om ervoor te zorgen dat negatieve invloeden uit je leven komen, is om ze zelf te verwijderen. Door je af te melden van de nieuwsfeed of blog van een persoon, kun je vermijden dat je statusupdates ziet die ze maken, inclusief de updates die haar vrienden aanmoedigen zich slecht te voelen over zichzelf en hun lichaam.

Een andere manier waarop sociale netwerken vrouwen kunnen helpen zich beter te voelen over zichzelf en hen aan te moedigen door te gaan met hun fitnessregime en om trots te zijn op hun resultaten, is door hen motiverende foto's te laten delen, van zichzelf of van andere mensen, citaten en informatieve links.

Het is mogelijk om een ​​positieve omgeving te creëren, zelfs van een negatieve. Door dit te doen, kunnen vrouwen elkaar ondersteunen en sexy voor zichzelf herdefiniëren om spieren en een meer fit kader te omvatten, in directe tegenstelling tot de beelden van ultra-skinny vrouwen die gepresenteerd worden als wenselijk en vrouwelijk en andere lichaamstypes uitsluiten.

Proactief zijn over iemands gezondheid en fitheid zou ook inspanningen moeten omvatten om iemands geestelijke gezondheid en zelfbeeld te verbeteren. Mensen gaan ervan uit dat naarmate ze het lichaam willen bereiken dat ze willen, hun zelfrespect automatisch ook in positieve zin zal veranderen. Dit is echter niet altijd waar. In feite is dat vaak niet zo, en vrouwen kunnen het gevoel hebben dat hun resultaten zinloos zijn als ze geen perfectie bereiken. Dit soort denken zal niet alleen doorgaan met een schadelijke cyclus van een laag zelfbeeld, het kan ook leiden tot een verlies van motivatie en verlies van interesse in het handhaven van iemands fitness-regime.

STEUN OM TE HELPEN DIE FITNESS DOELEN TE BEREIKEN

Het is belangrijk om te onthouden dat de steun van vrienden vaak de beslissende factor is voor succes in fitnessplannen. In plaats van zich terug te trekken van vrienden, zelfs op sociale netwerksites, vanwege negativiteit en schadelijke effecten op zelfvertrouwen, kunnen vrouwen de gelegenheid aangrijpen om contact te maken met hun vrienden en elkaar te motiveren. Dit is een veel positiever gebruik van sociale netwerken die goed kunnen zijn voor alle betrokkenen. Het is moeilijk om uit de gewoonte van het kleineren van je onvolkomenheden te geraken, maar zoals andere ongezonde gewoonten kan het worden verbroken.

Bekijk de video: Lee Priest Shockingly Huge Next to Ronnie Coleman

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: