💪🥇 Wat is precies Whey Protein Powder? - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

Het lichaam van de Gentleman

Hoeveel van ons gewichtheffers en bodybuilders gebruiken allerlei supplementen zonder precies te weten wat ze zijn? Natuurlijk vertrouwen we de medische gemeenschap, de FDA en iedereen en alles dat deze prachtige verbindingen tot onze beschikking heeft in onze markten.
Maar dat betekent niet dat we ons blindelings moeten voeden, ongeacht wat iemand anders in onze richting duwt. Dus laten we uitvinden wat weiproteïnepoeder precies is.

WHEY PROTEIN – WAT IS HET?

Wei-eiwit is een algemene term voor de resterende oplosbare eiwitten die uit wei worden verzameld. Oké, dus wat is wei dan? Wei is een vloeibaar bijproduct dat wordt aangemaakt tijdens het maken van kaas. Dat is logisch, omdat we allemaal weten dat melk zwaar is van het eiwit. Dus dat is de basis van waar weiproteïne vandaan komt. Is het vies u uit? Ik hoop het niet, want het is waardevol voor ons in onze krachttraining achtervolgingen!
Kaas wordt geproduceerd door melk te laten coaguleren. Laten we ons niet druk maken over wat dat precies betekent, in het belang van onszelf niet verder te samentrekken.

Het betekent alleen dat alles wat kan worden gescheiden in een vaste stof van melk is gescheiden, en wei is wat overblijft in vloeibare vorm betekent dat het gemakkelijk kan worden omgezet of in vloeibare vorm blijven, wat goed is voor ons lichaam om te verteren.
De vloeistof die overblijft, die wei is, wordt op veel manieren behandeld om de extra vetten en lactose te verwijderen die we niet nodig hebben. Het idee is om de extra's te verwijderen, zodat er wat overblijft geconcentreerde eiwitten zijn.

Dit kan worden gedaan door natuurlijk drogen of gedenatureerd door het toepassen van warmte. Door de hitte wordt het eiwit hydrofoob of "bang voor water" en scheidt het zich allemaal af in een soort gel.

SOORTEN WEIPOTENPOEDER

Dus wanneer u op zoek bent naar uw weidesupplementen, zult u zich afvragen welke van deze soorten het beste weiproteïnepoeder is. Laat me de verschillen snel voor je opsplitsen. Concentraten betekenen dat er een bootlading aan eiwitten bij betrokken is, maar het zal nog steeds kleine hoeveelheden vet en zelfs cholesterol bevatten.
Dat is geen slechte deal, maar als je het wilt, zodat het 90% + eiwit is en dat is alles, dan wil je gaan naar wat een isolaat is genoemd.

Er zijn ook hydrolysaten, die vooraf (bruto) voorverteerd zijn, wat het voor uw lichaam gemakkelijker maakt om het later te verteren. De kosten hiervoor zijn veel hoger en het rendement voor uw investering is misschien niet de moeite waard, tenzij u een concurrerende atleet of artiest bent.

Dit is de basisinformatie die u moet weten over weiproteïnepoeders. Het is niet veel, maar het is belangrijk om te weten wat het is dat u een essentieel onderdeel van uw routine maakt. Kennis is macht!
– Geschreven door Jerome van SchizLife.com

Bekijk de video: Hoe heeft een heer koesterende relaties met andere mannen? met Dr. Dain Heer

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: