💪🥇Vis olie maakt geen gebruik van cardiovasculaire gezondheid - Fitness Angela Salvagno en fitnessnieuws

Hoe belangrijk zijn Oefening-geïnduceerde hormonen – Deel 2

In het belang van het rapporteren over alles dat relevant is voor degenen die hun gezondheid serieus nemen (iedereen die dit leest), wilde ik deze nieuwe studie onder uw aandacht brengen. Ik laat je liever weten wat er vanuit een studie- of wetenschappelijk perspectief is onderzocht dan dat je een agenda pusht die alleen mijn eigen idealen ondersteunt. Ik gebruik persoonlijk veel visolie omdat ik vind dat de voordelen voor eiwitsynthese, ontsteking en herstel merkbaar zijn en zeer welkom. Deze studie die zojuist werd vrijgegeven, keek specifiek naar hart- en vaatziekten in het algemeen.

De nieuwe studie beoordeelde 20 eerdere onderzoeken met bijna 70.000 mensen, van wie er velen hartpatiënten waren, en het innemen van visoliecapsules leek de kans op een hartaanval of beroerte niet te verlagen. Ook leken ze het risico op vroegtijdig overlijden door andere oorzaken niet te verlagen.

Zelfs in de studies waarin patiënten hun extra omega-3's kregen door meer vis te eten, bleken er nog geen voordelen te zijn, rapporteren de onderzoekers in het Journal of the American Medical Association. Omega-3-suppletie ging niet gepaard met een lager risico op mortaliteit door alle oorzaken, hartdood, plotseling overlijden, hartinfarct of beroerte.

Omega-3-vetzuren worden al lang aangeprezen als een eenvoudige manier om triglyceriden te helpen verbeteren – een soort vet in het bloed – lagere bloeddruk en hartritmestoornissen. Artsen hebben nooit kunnen uitleggen hoe de vetten werken, hoewel er een theorie bestaat dat ze helpen voorkomen dat bloed in bloedvaten blijft steken.

De huidige beoordeling van de eerdere studies keek specifiek naar studies die willekeurig deelnemers toegewezen om omega-3-supplementen of placebo-pillen te nemen. Het bevatte ook twee studies waarin mensen counseling kregen over het verhogen van hun consumptie van omega-3-rijk voedsel.

Onderzoekers keken ook naar de vraag of het toegenomen gebruik in de afgelopen jaren van statines, die medicijnen zijn die cholesterol verlagen, of andere medicijnen de voordelen van visolie maskeren, maar dat bleek niet het geval te zijn. Verdere studies zullen moeten onderzoeken of hogere doses omega-3's effectief kunnen zijn. Maar voor nu zeggen de onderzoekers dat de bevindingen het gebruik van omega-3-supplementen niet regelmatig rechtvaardigen om hartgebeurtenissen te voorkomen.

Volgens de bevindingen van de onderzoekers zijn omega-3 (vetzuren) niet statistisch significant wanneer ze worden geassocieerd met belangrijke cardiovasculaire uitkomsten over verschillende patiëntenpopulaties. Het onderzoek rechtvaardigt niet het gebruik van omega-3 als een preventieve maatregel in het dagelijkse dieet in verhouding tot de cardiovasculaire gezondheid.

Happy Lifting!

Bekijk de video: Gezichtskartering: wat zegt je acne tegen je?

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: