💪🥇Frank Grillo deelt zijn geheim, hoe hij 5% lichaamsvet onderhoudt op de leeftijd van 52 - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

Kabeldoorvoer

Captain America's ongelooflijk fit acteur biedt zijn advies aan om op te blijven leunen 'The Tonight Show With Conan O'Brien'.

Frank Grillo heeft een verbazingwekkend slechts 5% lichaamsvet op 52-jarige leeftijd. Dat is een percentage lichaamsvet dat de meeste tieners in topconditie nooit zouden kunnen bereiken, maar Frank Grillo verplettert het op een leeftijd waar 18-22% als 'gezond' wordt beschouwd en 22-28% nog steeds onder de 'zwaarlijvige' Mark.

Wat is het geheim van zijn fitness succes? De vertrouwde, betrouwbare één-twee-vuist van oefening en dieet, maar niet zomaar een oefening en een dieet. De acteur, die speelde "Crossbones" in Captain America: Civil War and Captain America: The Winter Soldier, geeft toe dat hij als een professionele jager heeft getraind en een paleo dieet voor jaren. Die jarenlange toewijding heeft duidelijk zijn vruchten afgeworpen.

Frank was gisteravond te gast op Conan, waar Conan O'Brien zijn uiterste best deed om hem te grillen op de manier waarop hij op 52-jarige leeftijd een belachelijk verkleinend 5% lichaamsvet behoudt. De heer Grillo heeft een goed werk geleverd bij het afwenden van de vraag maar uiteindelijk gaf toe en beantwoordde de vragen van Conan:

Kijk hoe Frank Grillo 5% lichaamsvet onderhoudt

Hij is ook bekend van The Purge: Anarchy and The Gray (2011) met Liam Neeson.

Zijn sleutels om comically bij 52-jaar-oud te blijven? Trainen als een professionele jager en jarenlang een Paleodieet onderhouden. Met andere woorden, als je op zijn leeftijd 5% lichaamsvet wilt hebben, zul je een leven moeten leiden zonder smaak, omdat het Paleo-dieet misschien wel de meest blandeste voedingstrend is om ooit Amerika te raken.

Maar Paleo werkt, en als je trim wilt krijgen, dan is het zeker een haalbare optie om dat doel te bereiken. Persoonlijk hou ik te veel van eten om ooit als een holbewoner te eten, dus omhels ik gewoon het stijgende lichaamsvetpercentage.

Bekijk de video: Mijn bureau

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: