💪🥇Motivatie om te trainen - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

Muscle Talk: Biceps en Triceps

Waarom trainen we? Wat motiveert ons als recreatieve sporters om ons dagelijks te duwen? Welke onderliggende reden is er voor onze extreme passie, of nog erger – obsessie, om zo hard te werken aan het verbeteren van ons fysieke zelf?

Degenen die de sportschool bezoeken die ik bijwoon, hebben me deze zelfde vragen horen stellen. Meestal is het vroeg in de ochtend en twijfel ik aan de toestand van onze algemene geestelijke gezondheid, omdat we allemaal zouden kunnen slapen als we dat wilden. We stappen naar de sportschool in de naam van het bouwen van een gezond en sterk lichaam. Het is meer dan dat, want dat zijn allebei goede redenen, maar er is meer aan de hand dan een eenvoudige logica.

Er is iets dat met ons gebeurt als we trainen. Er wordt iets ingeschakeld in ons, en tot dat elke dag gebeurt, voelen we ons nooit helemaal goed. Het is alsof er iets ontbreekt tot we trainen, en dan zijn we weer compleet.

Dat is wat ons ertoe brengt terug te komen voor meer, zelfs wanneer meer lijkt bijna ondraaglijk om te denken over soms. Is het een obsessie of een verslaving, of een compenserende actie die we gebruiken om onszelf in balans te brengen? In een paar extreme voorbeelden zijn het de eerste twee, maar waarschijnlijk voor de meesten van ons is het de derde optie.

Om terug te keren naar datgene dat in ons wordt opgewekt als we trainen, wordt het niet ingeschakeld alleen omdat we gewichten heffen. Het is de perceptie die we krijgen als gevolg van de training of het opheffen van die gewichten. Alles komt in beeld op een manier die er niet eerder was. Alles in ons leven wordt in perspectief gezet door de eenvoudige handeling van de training.

Als dit allemaal veel te diep klinkt voor wat er met ons gebeurt tijdens een sessie van krachttraining in de sportschool, dan heb ik een vraag om je te vragen: waarom kom je dag na dag, week na week en jaar na jaar terug ? Wat misschien is begonnen als iets om te bewijzen, of een poging om fit te worden, is al lang voorbij. De redenen zijn nu zoveel meer.

Die eerste motiverende kracht die ons ooit naar de sportschool bracht, is allang verdwenen en de ware aard van onze passie is wortel geschoten. Nu is die passie zo groot geworden dat we ons geen leven meer kunnen voorstellen zonder krachttraining. Het zal altijd een geweldige manier zijn om stress te verlichten, en gezond en ook sociaal te zijn, maar voor ons is het zoveel meer.

Natuurlijk willen we er goed uitzien, gezond zijn, meer energie hebben en een lang leven leiden. Ik zeg niet meteen dat deze redenen niet geldig zijn. Ik wil alleen maar suggereren dat er in onze kern iets in ieder van ons is dat anders is.

Happy Lifting!

Bekijk de video: Kai Greene: Biceps en triceps training

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: