💪🥇Het finaliseren van een serie die gebaseerd is op principes die fysiek of fysiek zijn, is noodzakelijk voor esthetische doeleinden, van saude of sport, om de principes in een artikel te verenigen. Vou fazer isso, vanwege dat of laatste principe, of geeft interpelação tussen hen, vrij eenvoudig en is ruimschoots becommentarieerd. Of begin da sade, tweede ...

Principes van Treinamento, o da saúde e da interpelação entre os principes

Door een reeks af te sluiten die spreekt over de principes die fysiek of fysiek zijn, is het voor esthetische doeleinden, van saude of desportivos, om de principes in een artigo te verenigen. Vou fazer isso, vanwege dat of laatste principe, of geeft interpelação tussen hen, vrij eenvoudig en is ruimschoots becommentarieerd.

O princípio da saúde, tweede Gomes da Costa (1996):

"Esse principe is gekoppeld aan of proprio diretamente Maior de qualquer doel fysieke atividade Utilitaristische en à Saúde dat doen Vise individu. Assim, não gewoon musculação em si e outras verder atividades possuem uma enorm belang. Setores outros que tem relação com Saúde, também als medicijn, fysieke avaliação en relevante assumem função geen zin om te leiden en beheren van alle of trabalho, gericht op aquisição en da Saúde Manutencao nutrição.

We kunnen então besluitenDie is niet conceito appresented baseando, wordt dit principe gekoppeld aan of conceito van inter disciplinaridade e que não profissional typt é um genoeg, assim zoals zojuist praticar om musculação é of vrij. Nem sempre ongelukkig da Saúde tem of Principio geweest of norteador principe, ou mesmo um dos norteadores principes, são apresentados're hier. Em Práticas fysieke atividades, é possivel controleren não somente atividades gekoppeld aan ea aquisição manutenção da Saude doen praticante, meer também aquelas hoge prestaties, die muitas vezes trazer podem hexes, dus veroorzaken compromisso com of rendimento en de resultaten, Alem atividades dat não têm compromisso algum com o aspect da saúde do praticante.

É muito comum encontrarmos gevallen van pessoas die chegam om nogal kritisch Saúde níveis, voor não respeitarem dit principe. Além não darem om Devida belang um interdisciplinaire Acompanhamento, ainda door top aventuram com formules en sem comprovação wetenschappelijke methoden. Não é moeilijk encontrarmos magische prometem um Receitas waarvan we weten dat inviável resultaat, meer dan muitos acreditam zijn possivel zijn.
Ao deelnemen DA grote maioria destes programma's, sem of devido Acompanhamento, muitas vezes of principe é da Saude deixado kant.

Een oefening van qualquer atividade fysieke tem om te durven te melhora da saúde Het gaat niet alleen om esthetische of prestatiecomponenten. Pessoas die lukraak utilizem anabolica, die nutricionais privações die sem profissional Acompanhamento exercitem, die buscam Atalhos is tenham alle ELAS estão omzeilen dit principe. E als mencionei já, uma das formules om te weten is o seu Treinamento wordt FATO Sendo efetivo, repensá é-lo en te controleren is ele em alles wat je doet is enquadra Princípios Treinamento. Um deles não esteja geval FATO Sendo respeitado, creio dat seja necessário om orientação van um bom profissional, voor ele POSSA FATO ajudar u dit probleem op te lossen.

Een relatie tussen alle principes en voor de hand liggend en moet worden gerespecteerd. Nenhum-principe wordt op of outro toegevoegd. Nenhum tem min of meer belangrijk.

Houd u bijvoorbeeld niet aan de continuïteit in het respecteren van de biologische individualiteit of een ander principe. Deixar algum Deles kant, draai mais um outro belangrijk om dat te doen of é um erro Crasso. Hoewel alguns defenderem auteurs hij principes da Adaptação, overbelasting, continuïteit en het volume interdependentie en intensidade serem belangrijk mais, classificando os outros não als principes, maar als aanvulling, acredito die lijst apresentei voor zang en vol mais. Meu doelstelling com isso zet deze serie foi mais makkelijk te Voce, apresentando u CONCEITOS en aplicações Práticas voor iedereen eles. FATO hoop Tenha ajudado vocês Neste novo conhecimento en dat vocês consigam FATO ao seu Isto toepassing elke dag van Treinamento.

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