💪🥇Snel lezen over motivatie! - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

Routine: krijg versnipperd en verbrand dat vet

SNELLE LEZEN OVER MOTIVATIE!

Wat maalt echt je versnellingen? Kun je eerlijk zeggen dat je weet wat je motiveert om de sterkste te zijn die je kunt zijn, en waarom wil je je best doen, op elke mogelijke manier, zelfs met iemand die toekijkt? Is dit iets dat je weet? Als je dat niet doet, dan is dit misschien de reden waarom je niet tevreden bent met deze bepaalde aspecten van je leven en je zou willen dat je dat was.

Hoe ik naar motivatie kijk, is wat me boos genoeg kan maken om op te staan ​​en iets te bereiken. Is er iets gebeurd dat je terugdeinst, is er iemand die je boos maakt? Krijg je de foto? Dit artikel zal bestaan ​​uit het gekke gerommel dat zich in mijn hoofd afspeelt als het gaat om motivatie, niet alleen met betrekking tot fitness, maar ook gedurende het hele leven, dus kom op je gemak, lees en word boos genoeg om iets te doen aan de dingen die je doet schiet tekort vandaag!

STARTERS:

Wanneer je die sportschool binnengaat, moet je weten dat je het leuk moet maken! Waar ik aan begin is wanneer ik de sportschool binnenstap. Ik zie een ton jongens die erover gaan alsof ze een gekke hoeveelheid pogingen hebben om het correct te krijgen en vandaag is het slechts een warming-up, terwijl het feitelijk niet zo is. t. Wanneer je de sportschool betreedt, moet je jezelf op een bepaalde manier dragen en de noodzaak hebben om die training te doden, alsof elke persoon die je ooit hebt geminacht achter je aanliep om te zien hoe je aan het trainen was en faalde.

Ik kan gerust zeggen dat als je met deze mentaliteit de sportschool betreedt, je geen enkel gewicht zult laten vallen en je jezelf nog harder zult duwen, probeer het niet, doe het gewoon. Geef niet op voordat je rep telling begint en als je dat doet, zorg dan dat je een heel korte rustpauze hebt en ga er weer in en voltooi je set. Raak je work-out alsof het de laatste kans is om ooit 'opgevijzeld' te worden, laat je niet zakken en ik garandeer je dat je een groot gevoel van voldoening zult ontvangen!

Ten tweede; Ik zie een paar jongens die het echt in de sportschool duwen, totdat het pijn doet, brandt en ze niets meer te geven hebben. Je zult deze jongens altijd horen gaan, nog een extra, om één simpele reden; dit zijn de herhalingen die je de rand geven, dit zijn de herhalingen die je naar het volgende niveau brengen en plateaus breken. Ik vertel mijn kring van mensen, dit soort vertegenwoordigers worden Äúhater reps,Äù genoemd, en om die persoon of groep mensen te visualiseren, willen ze ongelijk hebben, om hun doelen te bereiken. Door je workouts op deze manier en met deze houding te benaderen, krijg je het type intensiteit dat nodig is om die extra herhalingen op elke set aan te raken.

Realiseert u zich dat als uw training uit 20 sets bestaat en u een extra rep per set kunt uitvoeren, dat u 20 extra herhalingen per training geeft. Ik kan met kracht zeggen dat er niet één persoon is die niet van dat ene beetje extra wiskunde kan profiteren. Tijdens het sporten kunnen de kleinere details echt helpen om meer winst te behalen.
Ik heb dit artikel letterlijk van de top van mijn hoofd geschreven, zonder opstapjes, voorstructurering of bewerking.

Ik heb dit letterlijk geschreven in pure gedachten over wat er door mijn hoofd gaat voor elke training en hoe ik het aanpas.

Het is gewoon geweldig om de resultaten te bereiken die je kunt bereiken en niet om je potentieel te verspillen, gewoon door met een grotere motivatie naar de sportschool te gaan. Probeer de sportschool aan te vallen, alsof je een soort gekooid dier bent dat wacht om los te komen en aan te vallen, dit is het soort mentaliteit dat je naar de sportschool wilt brengen, je zult merken dat je mentaal opgepompt en op scherp staat als je dit doet , maar dat is goed, zou je moeten zijn.

Alleen al het nadenken over de spieraanwinst en kracht die je al hebt gemist, zou genoeg moeten zijn om je te motiveren! Met alles wat gezegd is, is het tijd om naar buiten te gaan, de sportschool in te gaan en volledig uit elkaar te scheuren. Val die gewichten aan met een meedogenloze agressie en laat weten dat je alles hebt gegeven, en koester je dan in je eigen persoonlijke voldoening.

Bekijk de video: 6 PACK ABS voor beginners die u overal kunt doen. 2018

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: