💪🥇FitnessVolt.com spreekt met fitnessmodel en atleet Colin Erwin - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nieuws

Waarom u ongelijk hebt over verzadigd vet

Statistieken

Naam: Colin "Wayne"
Leeftijd: 23
Hoogte: 6\’1
Gewicht: 215lbs
Stijl: Concurrent

Hoe ben je begonnen met fitness / bodybuilding?

Voordat ik naar Irak ging, vertelde mijn vriend me een hobby te vinden om je overzee bezig te houden. Dus ik heb bodybuilding opgepikt en ben sindsdien niet meer gestopt, en dat was 2009.
Wat motiveert je, waar komt je motivatie vandaan? Ik was altijd klein, groeide op, ik ging in 2006 bij het leger en was 145 pond drijfnat. Vanaf het moment dat ik naar Irak ging en grotere mannen in de sportschool zag, zei ik tegen mezelf dat ik die vent kon zijn. Nu ben ik een NPC Physique-concurrent en streef ik naar mijn IFBB-pro-kaart. Het is motiverend om te zien dat je lichaam voortdurend verandert ten goede.

Wat is je huidige trainingsroutine? Ik target elke dag spiergroepen.

Maandag- Kistdag, meestal hellende bewegingen
Dinsdag-Back
Woensdag- Hamstrings / kalveren
Donderdag – Schouders / vallen
Vrijdag – biceps / triceps
Zaterdag- Quads / kalveren
Zondag – UIT

Wat is je huidige dieet?

Hoog eiwit, hoge vetten en geen koolhydraten.

Gebruik je supplementen of supplementen?

Dymatize dagelijks ISO 100, BSN Amino X, Multi-vitamine en visoliepillen

Wanneer probeer je te knippen wat voor soort cardio heb je het liefst? d.w.z. HIIT of standaard cardio?

Ik doe HIIT elke dag gedurende 15 minuten op de loopband of ga naar een nabijgelegen berg en doe sprintintervallen.

Heeft u doelen voor de korte of lange termijn?

Korte termijn; win mijn show in Northern Kentucky op 16 maart. Lange termijn – Jr USA's ontvangen in mei mijn IFBB-pro-kaart.

Heb je enig advies voor beginners die fitness / bodybuilding willen leren?

Richt op spiergroepen, neem geen 10 proteïne shakes per dag (haal je eiwitten uit voedsel) en vergeet de dag van de dag niet.

Heb je favoriete quotes?

"Train gestoord, of blijf hetzelfde"

Leuke snelle vragen voor onze lezers

Favoriete kleur: Groen
Favoriete cheat maaltijd: Pizza van mellow mushroom (vleesliefhebbers)
Favoriete televisie show?: Favoriete tv-programma is Duck Dynasty
Heb jij huisdieren? Ik heb 1 rottweiler en 1 pug (mijn vrouw)

Laatste woorden?

Eet gezond, train hard

Hoe Colin Erwin te bereiken:

U kunt mij bereiken op:
Facebook – www.facebook.com/colinwayneofficial
Twitter – @ colinwayne1
Instagram – @ colinwayne1
Pinterest – @colinwayne

Bekijk de video: EEN WEEK GEEN BH DRAGEN: CUP F & TEPELPLAKKERS. Lichaamstaal. Vera Camilla

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: